Todos os dias temos que lidar com centenas de pensamentos que competem uns com os outros. Não muito podemos fazer para eles não chegarem a nossa mente. A pequena mudança que podemos fazer è parar de tentar atender a cada pensamento que aparece e parar de tentar perceber cada drama na nossa mente. Podemos simplesmente afastar-nos e observar o espactàculo, como se vissemos esse filme na tv. Eu pròprio com esta tècnica resolvo muito o meu problema . Da pròxima vez que te sentires agitado , preocupado, incapaz de te concentrares, afasta-te e observa os teus pensamentos, fala para eles, pergunta-lhe os motivos as causas para estarem ali. Te posso afirmar, da minha experiência, que os resultados vão te deixar maravilhado. Com esta mudança, tu podes passar do stresse e da incerteza para a firmeza, calma e alegre. Por favor , tenta prova, jà que o bom viver deriva como se pensa...
( Texto escrito e pensado, atravès da minha experiência pessoal.)
